Rutengänger / Geomant untersucht ihren Schlafplatz / Wohnraum
Der Mensch verbringt an keinem anderen Ort so viel Zeit wie in seinem Bett und schläft idealerweise 6 bis 8 Stunden am Tag.
Dieser Schlaf ist existenziell für das Leben denn er dient zur Regeneration des Körpers, des Geistes und der Seele und trägt wesentlich zur Gesunderhaltung bei.
Aber : Etwa 20 Millionen Menschen allein in Deutschland leiden unter Schlafstörungen. Oftmals wird das auch nicht bewusst wahrgenommen wenn z.B. Tiefschlafphasen gestört werden. Man schläft, aber nicht lange genug oder mit Unterbrechung, in den Tiefschlafphasen welche sehr wichtig für die Regeneration und Immunsystem sind.
Die Ursachen von Schlafstörungen liegen oft am Schlafplatz selbst.
Hinweise für Störungen am Schlafplatz können u.a. sein:
- Schwierigkeiten beim Ein-/ Durchschlafen
- unruhiger Schlaf
- Stressträume
- Kopf - / Rückenschmerzen
- Verspannungen
- Bettnässen
- Schwächung des Immunsystems
- ....
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